Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 80,67g | Prot: 86,42g | Hh: 259,41g.
Aamiainen: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Помело, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: SPAR Хлеб Матнакаш, Постный Борщ, Капучино. Päivällinen: Салат из Свеклы с Сыром, Жареная Картошка, SPAR Хлеб Матнакаш, Лента Груша Конференц, Апельсин, Помело. Välipalat/Muut: Сырники, Мармелад, Сыр, Сыр, Батон. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худею_до_2020
|