Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 29,06g | Prot: 108,74g | Hh: 118,79g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Сметана 20%, Вешенки, Куриные Грудки, Гречка. Päivällinen: ФЭГ Черемша Соленая, Кухня на Районе Запечённый Лосось с Брокколи. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Морковь, Kevin Levrone Levrocontestbar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|