Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 73,50g | Hh: 137,45g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Кокосовое Масло, Словяночка Творог 9%, Зеленое Яблоко, Овсяные Хлопья. Lounas: Капучино, Лаваш с Сыром, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Сырники Домашние. lisää...
|
|
1640 kcal
|
Harjoitus:
кизомба зук - 1 tunti, кенго - 1 tunti, Samsung Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanusik5189
|