Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 105,48g | Hh: 140,67g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Манго, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Глобус Курага Шоколадная, Сушеное Манго, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Дорадо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Макдоналдс Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|