Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 49,74g | Prot: 116,17g | Hh: 148,71g.
Aamiainen: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Яйцо Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоки Гала, Garnec Блины без Глютена. Lounas: Лук, Iberica Бальзамический Уксус, Сибас (Филе) на Пару, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Päivällinen: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Черника Замороженная, Яйцо Куриное, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Манка. Välipalat/Muut: Шампиньоны, Село Зеленое Творог 5%, ВкусВилл Манго, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Здоровое Меню Молоко Овсяное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|