Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 51,95g | Hh: 131,05g.
Aamiainen: Магнит Банан, Красный Октябрь Кара-Кум, Манная Каша на Молоке. Lounas: Малиновое Варенье, Авида Творог 5%, Песочное Печенье, Milky Way Minis. Päivällinen: Яйцо Всмятку, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Välipalat/Muut: Кролик Тушеный, Пикантри Коктейль из Орехов и Сухофруктов , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Акконд Леди День Конфеты с Кокосом, Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|