Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2619 kcal
|
Rasva: 85,18g | Prot: 263,29g | Hh: 227,37g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Heidelbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Rührkuchen. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Wellmix 33% Protein Salted Caramel, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix 33% Protein Double Choc, Wellmix 33% Protein Salted Caramel, WellMix Protein Riegel Schoko, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milbona Skyr Himbeere. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|