Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 104,02g | Hh: 175,65g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Тунец в Масле (Консервы), Яйцо Куриное, Harry's Хлеб для Сандвича. Päivällinen: Vитамин Ананас Замороженный, Зеленая Грядка Облепиха Замороженная, Манго, Menza Том Ям, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке). Välipalat/Muut: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Морковные Палочки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ginnimaxi
|