Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2514 kcal
|
Rasva: 118,49g | Prot: 82,80g | Hh: 299,80g.
Aamiainen: Кофе, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Лимон, Чай с Сахаром, Сало, Постный Борщ. Päivällinen: Соевый Соус, Лимон, Чай с Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Олейна Подсолнечное Масло , Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svet_dalekih_planet
|