Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 91,80g | Hh: 165,07g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Сыр Гауда, Творожная Запеканка, Хлеб Черный, Яблочные кексы. Lounas: Халва, Борщ, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлеб, Печеночные Оладьи, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Шашлык Куриный. Päivällinen: Яблочные кексы, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|