Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 37,13g | Prot: 71,19g | Hh: 62,17g.
Aamiainen: Овсяноблин. Lounas: Хлеб, Щи с Мясом. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Омлет или Яичница, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ангел-Но-Не-Твой_
|