Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 81,72g | Prot: 109,57g | Hh: 219,71g.
Aamiainen: Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert, Erasco Reistopf mit Fleischklößchen, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Edeka Beerenmischung, Alnatura Beeren Müsli. Lounas: Weight Watchers French Dressing, Gemischter Salat, Franzbrötchen. Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Käsestange, Wasa Ballaststoffe, Cucina Salame Di Parma. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|