Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 67,44g | Prot: 92,56g | Hh: 263,30g.
Aamiainen: Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свежий Хлеб Хлеб Нордик, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Lounas: ВкусВилл Салатная Смесь "Сезонная", Кофе, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, ВкусВилл Морс Клюквенный, Авокадо Авокадо, Global Village Оливки с Креветками, ВкусВилл Смесь Рататуй, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Вареное Яйцо, ВкусВилл Пюре из Груши. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Sula Леденцы, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|