Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 74,27g | Hh: 82,76g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Billa Яблоко Гренни Смит , Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Банан, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Вологодское Льняное Масло, Лук, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Армар Люкс Миндаль, Армар Люкс Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kiti_kitinail
|