|
Как же я рада! А еще, знаете, что у меня в холодильнике почти ничего нет? (Яйца, молоко, сыр, 2 йогурта, вода😂) Сегодня будет явно разгрузочный день😅
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 72,29g | Hh: 42,87g.
Aamiainen: Cheese Gallery Parmesan Grated, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lounas: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яичный Белок, Магнит Апельсин, Тульский Шампиньон Вешенки , Оливковое Масло, Яйцо. Päivällinen: Торчин Кетчуп Лагідний, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|