Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 36,60g | Prot: 49,06g | Hh: 116,66g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке. Lounas: Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сыр Чечил, Жареное Яйцо, Каждый День Гречка Отварная, Ашан Язык Свиной Отварной. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Nestle Хлопья Fitness. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|