Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 76,01g | Hh: 204,49g.
Aamiainen: Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе в Капсулах, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Котлета Куриная, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Päivällinen: Жареная Картошка, Котлета Куриная, Orion Чокопай. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Варенье, Valio Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|