Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 34,07g | Prot: 65,16g | Hh: 172,69g.
Aamiainen: Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Куриное Филе, Овсяные Хлопья. Lounas: Запеченный Картофель, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Жареное Яйцо, Лук, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Плавленный Сыр, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Мандарины, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|