Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 46,95g | Prot: 85,73g | Hh: 147,90g.
Aamiainen: Царицыно Колбаса Вареная Докторская Оригинальная , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lounas: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Плов с Курицей, ВкусВилл Сосиски "Венские" Копченые, Летний День Молоко 3,2%, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Брест Литовск Молоко 3,6%, ВкусВилл Чернослив, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный. Päivällinen: Вареное Яйцо, Свитлогорье Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Магнит Морковь Свежая, Растительное Масло, Баклажан, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|