|
midnight eating!
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2013:
|
1782 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 57,31g | Hh: 228,36g.
Lounas: Gala Apples, Mini Pretzels, Junior Roast Beef Sandwich (Kids Meal). Päivällinen: Pecan Swirls, Mini Pretzels, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Välipalat/Muut: almonds, ham sandwich. lisää...
|
|
2050 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, nike - 40 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|