Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 70,63g | Hh: 84,76g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Соевый Соус "Umamiya", Олейна Подсолнечное Масло , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Помидоры. Päivällinen: Ашан Чипсы со Вкусом Сыра , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Картофель, Курица в соевом соусе. Välipalat/Muut: Белый Город Сливки 10%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|