Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2010
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 84,11g | Prot: 117,07g | Hh: 148,02g.
Aamiainen: Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Lounas: burger king fries, burger king bk double stacker. Päivällinen: olive garden breadstick, olive garden lasagna lunch portion. Välipalat/Muut: Natural Cube Cheese 2% Cheddar & Monterey Jack Cubes. lisää...
|
|
2481 kcal
|
Harjoitus:
personal training - 55 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|