|
День 51
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 54,31g | Hh: 133,53g.
Aamiainen: Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой , Фрегат Форель Слабосоленая, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо, Hame Паштет из Индейки, Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Меридиан Креветки в Рассоле. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Päivällinen: Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры Черри, Меридиан Креветки в Рассоле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Банан, Манго, Лента Виноград Ред Глоб, Кокос, Папа Может Сосиски Сочные, Помидоры Черри. lisää...
|
|
1566 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 10 tuntia, Ходьба - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Apple Health - 11 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|