Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 37,55g | Hh: 84,12g.
Päivällinen: Kismis (tanpa Biji), Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Pecel Lele, Pisang Goreng, Coklat Manis atau Gelap, Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|