|
Another one bites the dust, ah.
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 38,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
102 kcal
|
Rasva: 4,18g | Prot: 4,10g | Hh: 11,78g.
Lounas: Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Päivällinen: Oreo Oreo Thins Mint. Välipalat/Muut: Core Core Hydration. lisää...
|
|
3160 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 45 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|