Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 66,02g | Hh: 128,51g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Дымов Карпаччо из Курицы, Dijo Тортилья . Lounas: Макароны Отварные, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Päivällinen: Якитория Ролл Запеченная Филадельфия, Сушкоф Ролл Канадский. Välipalat/Muut: Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|