Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 39,68g | Prot: 84,10g | Hh: 99,87g.
Aamiainen: Dolce Gusto Flat White, Babybel Mini Babybel Light, Mandarine. Lounas: Freshona Rahmgemüse Kohlrabi, Edeka Blumenkohl Reis. Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gut & Günstig Mozzarella, Schwarze Oliven, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Babybel Mini Babybel Light, Mandarine. Välipalat/Muut: Gin Tonic, Galiamelone, Fanta Mango ohne Zucker, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|