Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 54,54g | Hh: 119,39g.
Lounas: Гречка Отварная, Кефир 1%. Päivällinen: Говядина с Овощами, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Крутой Окер Семечки Жареные, Кефир 1%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Di_miridon
|