Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 45,47g | Hh: 277,84g.
Aamiainen: SPAR Eis-Salon Zitrone, Kräutertee, Moosbeeren, Bio Primo Gerstengras Pulver, Vitality Datteln, Apfel, Kaki. Lounas: Olivenöl, Biogourmet Sprossen Fix, Grüne Paprika, Bio Dm Smoothie mit Protein, Bio Dm Grüner Smoothie, Alnatura Kichererbsen. Päivällinen: Orangen, Bio Dm Hummus Natur, Heimatgut Chips Gemüse. Välipalat/Muut: Willi Dungl Kraftriegel Kakao- Muss, Dörwerk Frucht Papier. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|