Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 103,39g | Hh: 177,64g.
Aamiainen: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Печень Говяжья Жареная, Яйцо (Целое), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Zero Сироп Тоффи, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Сормовский Хлеб Пироги с Капустой и Яйцами, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|