Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 112,53g | Prot: 133,79g | Hh: 141,03g.
Aamiainen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Pasta de Amendoim, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Zero-Cal Adoçante, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Ovo Mexido. Lounas: Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Vigor Iogurte Ameixa, Vigor Iogurte de Mamão (170g). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FlaviaSantoos
|