Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 43,35g | Prot: 95,81g | Hh: 167,53g.
Aamiainen: Dimsum. Lounas: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bakwan, Sambal Goreng Kentang, Daun Singkong, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Sate Ayam. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silvina nuraudina
|