Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 56,31g | Hh: 76,30g.
Aamiainen: Лента Яйцо, KDV Конфеты Глэйс, Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong. Lounas: Творожный кекс с соевой 100гр., Сахар, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Подлива, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|