Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 45,44g | Hh: 148,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком без Сахара, Casa Kubana Тофу Паштет Индийский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Здороведа Котлеты Нутовые, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Päivällinen: Имбирь Маринованный, Помидоры, Фермер-Центр.Рф Кефир 1%, Сельдерей. Välipalat/Muut: Bite Батончик Интеллект, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelgaPskov
|