Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 55,53g | Hh: 138,75g.
Aamiainen: Javaprime Javaprime Coffee, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Tahu Goreng, Kopi Latte, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Indomie Mi Coto Makassar. Päivällinen: Martabak Telur. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putrimaryashinta
|