Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 29,95g | Prot: 95,22g | Hh: 95,04g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Томское Молоко Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lounas: Салат из Пекинской Капусты, Рыба на Гриле, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Päivällinen: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники с Рисовой Мукой. Välipalat/Muut: Алтайская Буренка Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alechka_nsk
|