Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 72,01g | Prot: 75,42g | Hh: 64,58g.
Aamiainen: Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Кофе с Молоком. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное , Капуста Тушеная. Päivällinen: Лангустины, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|