Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 93,14g | Prot: 161,16g | Hh: 157,65g.
Lounas: Яблонька Корзиночка с Белковым Кремом, Стерлядь. Päivällinen: Стебель бамбука Соус Сладкий, Лаваш с Творогом и Яйцом, Брауни с Протеином, Стерлядь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Большая Кружка Кофе Капучино, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное, Большая Кружка Кофе Капучино, Большая Кружка Кофе Капучино. lisää...
|
|
2979 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 17 minuuttia, Ruoanlaitto - 4 tuntia ja 12 minuuttia, Lukeminen - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 21 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КатеринаСи
|