|
вс
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 26,30g | Prot: 64,20g | Hh: 86,40g.
Aamiainen: Сырники ПП, Зеленый Чай, Белая Долина Молоко Отборное, банан Мини, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко, Махеевъ Горчица Русская, Самбери Оладьи Капустные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|