Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
130,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 53,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 101,73g | Prot: 84,80g | Hh: 192,55g.
Aamiainen: Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Вареное Яйцо, Каждый День Майонез Провансаль, Чай, Сахар, Ашан Мини-Багет с Луком. Lounas: Вкуснотеево Йогурт Морковный Фреш со Сливками. Päivällinen: Сыр Гауда, Bounty Bounty , Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры Черри, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Мандарины, Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Ашан Кукурузный Багет, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Зеленый Чай, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|