Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 60,44g | Prot: 70,03g | Hh: 117,81g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Чернослив, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lounas: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тушеные Овощи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|