Päiväkirja - sister_parker, 10 syys 10

This morning I was 204. That is a good feeling. I have not seen that number for 7 months. The last time I hit 204 I stalled and couldn't keep it together and went right back up to 215. This time I see that that 190s within reach and am not giving in.

92,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.    Vielä jäljellä: 13,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1419 kcal

Rasva: 46,21g | Prot: 98,86g | Hh: 402,79g.   Aamiainen: bagel thin, 1/3 less fat cream cheese, Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. Lounas: melon, provolone, sandwich thins. Päivällinen: white rice, Spicy Thai Chicken. Välipalat/Muut: symphony bar, fat free mayo,  tuna in water. lisää...

2254 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...