Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
549 kcal
|
Rasva: 30,22g | Prot: 36,36g | Hh: 30,49g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Плавленный Сыр, Омлет с Молоком. Lounas: Капучино, Пирог с курицей. Välipalat/Muut: Клубника, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lermontovaulia995
|