Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 78,20g | Prot: 113,88g | Hh: 222,27g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Boniposi Бело-Розовый Зефир, Сыр Российский, Яйцо. Lounas: Столичная Мельница Макароны, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Päivällinen: Чеснок, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Шпинат, Простоквашино Сливки 20%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Имбирь Маринованный, Лук. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Здоровей Кукурузные Палочки Сладкие, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|