Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 96,24g | Hh: 164,91g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сахар, Овсяноблин, Семга Слабосоленая. Lounas: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Barilla Спагетти #1. Päivällinen: Сахар, Сырный Соус, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|