Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 78,04g | Hh: 157,93g.
Aamiainen: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Белый Хлеб, Верес Квасоля в Томатному Соусі, Хек Запеченный. Päivällinen: Сметана 20%, Белый Хлеб, Борщ Украинский. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|