Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 66,63g | Prot: 79,74g | Hh: 177,68g.
Aamiainen: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, President Сыр Плавленый с Грибами, Чай, Danone Творожный Клубника Земляника. Lounas: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Сыр Российский, Крекер Бородинский Mr. Croxton ООО Крекер, Вермишелевый Суп. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Банан, Киндер Макси, Беларусь Сыр Маасдам, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|