Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 121,58g | Hh: 136,12g.
Aamiainen: Ашан Черника Замороженная, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоки Гала, Яйцо Куриное, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Garnec Блины без Глютена. Lounas: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Ашан Ежевика Замороженная, Приправыч Ванильный Сахар, Garnec Блины без Глютена, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо Куриное. Päivällinen: 0 Калорий Пирожное Шоколадное с Абрикосовым Мармеладом , Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Азбука Вкуса Фритата Белковая с Овощами, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит, Valio Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|