Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 53,47g | Hh: 70,47g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Пестравка Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Välipalat/Muut: Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|