|
Медленно , но верно , двигаемся к цели 😉
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 53,67g | Hh: 146,39g.
Aamiainen: Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Барский Стол Лазанья с Мясом . Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Carlsberg Пиво, Молочная Сказка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|